Smovey - Swing- move and smile

Mit den grünen und blauen Ringen ist Spass, Wohlbefinden, Beweglichkeit sowie Kräftigung des Körpers garantiert. 

Das Trainingsgerät ist für alle, Kinder und Senioren, geübte und Neueinsteiger, Bewegungsmuffel und Sportfreacks geeignet,  einfach ausprobieren und mitmachen.

 

Die Ringe sind 500gr  schwer und enthalten 4 Stahlkugeln, die sich beim Schwingen,

in mit Rillen versehenem Schlauch, bewegen. 

Dadurch ensteht eine Fliehkraft von bis zu 5 kg.

Die Schwingungen werden auf den  Körper übertragen und aktivieren das ganze Organsystem.

Wir haben ca. 650 Muskeln und allein an einem Fuss befinden sich 32 Gelenke!

Unser Körper ist ein reines Wunderwerk, das bewegt werden will.

Die Realität ist anders, denn meistens verbringen wir die Zeit im Sitzen und wundern uns,

wenn wir uns schlapp und müde fühlen.

Nehmen Sie sich 10 Minuten täglich Zeit für ein gezieltes Training und Sie entdecken Ihren Körper auf liebevolle Art neu.

 

Im Training mit den Smoveys lernen Sie sich wieder neu zu spüren und wahrzunehmen.

Ein gezieltes Aufbautraining, eine befreiende Atmung, das ganzheitliche Wahrnehmen des Körpers,

ist mir beim Ausüben der Bewegungen sehr wichtig.  Dabei geben Sie sich ihren eigenen Rhythmus.

 

Das Training biete ich im Winterhalbjahr im Gewächshaus einer alten Gärtnerei an, eine sehr spezielle anregende Atmosphäre.

Ab ca April oder Mai sind wir wenn immer möglich draussen im Wald.

 

Immer am Mittwoch 18.40 Uhr bis 19.40 Uhr

Speicher, Unter Bendlehn 49 "Gewächshaus" gleich bei der KITA Chinderwelt

 

Mitbringen Bequeme Kleidung, Turnschuhe wer hat Mätteli und Wasserflasche.

 ( bitte kurz anmelden, wer neu dabei sein möchte unter Tel 079 534 72 21

   oder email info@ph-laxis.ch )

 

Kosten pro Kursstunde Fr 10.00 

ABO 11 Trainingseinheiten zu Fr100.00 

(inkl. SmoveyRINGE)