smovey bedeutet = swing-move and smile

 

Durch die 5 rollenden Kugeln im Inneren der Ringe wird eine aktivierende Schwingung auf den Körper übertragen, der den ganzen Organismus belebt.

 

Du kannst mit den Ringen, laufen, tanzen, Kraft - und Koordination trainieren, Beweglichkeit zurückerlangen oder durch sanftes Ausrollen die Muskulatur entspannen. Dabei wird besonders auch der Lymphfluss angeregt. 

 

 

 

 

Eine smoveyStunde ist abwechslungsreich, lustvoll und ohne Leistungsdruck.

Wir geniessen den Rhythmus, das Schwingen und das erleichterte Atmen. Du förderst deine Koordinationsfähigkeit und erzielst damit auch mehr Beweglichkeit in deinem Denken und Handeln.

 

Die smoveys sind für alle Menschen gedacht, jung oder alt, Einsteiger oder Profi...

 

Mehr zu den Trainingsstunden findest du unter Training/ Vorträge